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Endorfinas: 

Las endorfinas son polipéptidos largos que activan núcleos neuronales en el cerebro Se secretan de un único precursor que es la pro-opiomelanocortina (POMC)
Existen personas que piensan que las endorfinas se dan cuando se realiza un acto sexual, pero las en realidad se dan cuando realizamos otras cosas que nos hagan sentir bien.
Esta es una lista actos que nos agan sentirmuy bien y de buen homor.

-reir siempre                          -estas son las mejores fuentes de endorfinas.

-hacer deportes                     -esto te ayuda a distraer tu mente por un momento.

-hacer tu pasatiempo             -te ayuda a sentirte bien contigo mismo.

-ser amable                            -esto te hace tener buen humor

-caminar                                 -despeja tu mente y resibe oxigeno el cerebro.